@zjem.to.jutro
Wysokobiałkowe przepisy, które zrobisz dziś i zjesz jutro
Proste jedzenie ze składników z dyskontu. Każdy przepis z gramaturami, makro i kosztem porcji, a do tego plany posiłków i listy zakupów.
230 przepisów w 4 ebookach · PDF od razu po płatności · BLIK i karta
Ebooki
Wybierz ten, który pasuje do Twojej kuchni, albo weź wszystkie w komplecie.
zacznij od tegoZjem to jutro
100 wysokobiałkowych posiłków + plan na 14 dni
44 g białka w typowym obiedzie
Air fryer à la fast food
50 obiadów do 25 minut
40 g białka w typowym obiedzie
Lunchbox bez stresu
50 drugich śniadań do szkoły
10–15 min wieczorem na jeden lunchbox
Słodko, a na redukcji
30 deserów à la znane słodycze
280 kcal typowy deser
230 przepisówKomplet
Wszystkie 4 ebooki za 99 zł
230 przepisów na 296 stronach: codzienne obiady i meal prep, air fryer, lunchboxy do szkoły i desery. Z planem na 14 dni i 10 planami tygodniowymi.
Zjem to jutro100 wysokobiałkowych posiłków + plan na 14 dni49 zł
Air fryer à la fast food50 obiadów do 25 minut39 zł
Lunchbox bez stresu50 drugich śniadań do szkoły39 zł
Słodko, a na redukcji30 deserów à la znane słodycze29 zł4 pliki PDF od razu po płatności. 0,43 zł za przepis.
Co znajdziesz w każdym ebooku
Przepis na jednej stronie
Składniki w gramach, krótkie kroki, kcal, białko, tłuszcze, węglowodany i koszt porcji.
Gotowe plany
Plan na 14 dni w „Zjem to jutro” i 10 planów tygodniowych w „Lunchbox bez stresu”.
Listy zakupów
Do odhaczania w sklepie, pogrupowane jak alejki: mięso, nabiał, warzywa, owoce.
Przepisy z ebooków
Butter chicken z ryżem
470 kcal · 44 g białka · Zjem to jutro
Burrito bowl z indykiem
545 kcal · 45 g białka · Zjem to jutro
Cheeseburger à la McDonald's
410 kcal · 36 g białka · Air fryer à la fast food
Crunchwrap à la Taco Bell
550 kcal · 38 g białka · Air fryer à la fast food
Nuggetsy z air fryera
295 kcal · 27 g białka · Lunchbox bez stresu
Placuszki z serka wiejskiego z czekoladą
250 kcal · 15 g białka · Lunchbox bez stresu
Deser à la Snickers
390 kcal · 34 g białka · Słodko, a na redukcji
Deser à la Raffaello
395 kcal · 32 g białka · Słodko, a na redukcji
Zdjęcia przykładowego podania wygenerowane z pomocą AI.